運動音痴な男こそ筋トレで輝く！

こんにちは！くどーです！

最近友人と筋トレに行ったりしてるんだけど

運動音痴の人って

実は筋トレするのにすげえ向いてるのに

筋トレやらないのもったいねぇ！と思ったので記事にしようと思います

女にモテるカッコいい体を作る為には

どーしても筋トレは欠かせません

服の上からでもわかる凹凸のある体

逆三角形の上半身

を作るには筋肉が必要だからです

んで、運動音痴ってどんなって人なのか？

簡単に言うと

球技が苦手な人に多いのかなと思ってます。

野球で例えると

ボールを投げるには

腕だけでも

肩→上腕二頭筋→前腕→手首→指先

と全ての筋肉に適切なタイミングで

バランスよく力が伝わってなくては上手くボールを投げる事はできません。

さらに脚、腰の力も連動していて

その際には体勢が崩れないよう

常に体のバランスを取れている必要があります。

この時に頭でイメージしてる動きと

実際の動きが一致しないと

うまく動けない＝運動神経が悪いとか運動音痴って事になります

運動音痴の人をバカにしてるわけではないっすよ！

実際、運動神経がよくて女にモテるなんて中学生までだし

18歳を超えたら運動神経がいいなんて

大したアドバンテージにならないです。

初めて会った女に

運動神経がいいところを見せる事なんかないっすからね

むしろ運動神経がなくても筋肉がある方が遙かにモテます。

筋肉があるだけで運動できそう！

みたいに

何もしてなくても勝手に女から見たら価値が上がって見えます。

なんで運動音痴の人が筋トレに向いてるかと言うと

体全体をバランスよく使えない

って事が筋トレには向いているからです。

筋肉を鍛える為には

一つの筋肉にピンポイントに負荷を与える事が1番効率がよくて

筋肉が成長します。

例えばダンベルカールって種目

この画像の人はだいぶヘタレてますけどw

んでこの種目は上腕二頭筋

力こぶのとこですね！

ダンベルを上げ下げする時には

上腕二頭筋になるべくピンポイントに負荷がかかるように

伸縮運動させなきゃダメなんですけど

運動神経が悪い人は

一つの筋肉だけをピンポイントに使う事がめっちゃ上手いんすよ！

僕は小さい頃から野球をやっていて

そこそこ球技が得意なタイプなんすけど

どーーしても筋トレをする時に

一つの筋肉だけじゃなくて

全身を使ってしまってたんですよ、、

悪いクセなんですよね。

ダンベルカールで言ったら

持ち上げる時に上腕二頭筋だけじゃなくて

背中の筋肉まで使っちゃうみたいな

自然と楽しようとしちゃうんすよね

背中の筋肉まで使っちゃうと

負荷が分散しちゃって

上腕二頭筋をきっちり鍛えられないんすよ

このクセを矯正するのが最初の頃はちょっと大変でしたね

逆に僕の友人（健太）

は自他共に認める運動音痴です

健太の小学校では学校に登校するなり

クラスの子達とドッジボールをやってたみたいなんですけど

ボールを投げようとしても真っ直ぐに投げれなくて

毎回とんでもないとこにピューンと飛んでっちゃうし

ボールを取ろうとして

顔面にぶつかって鼻血を出してお母さんに学校まで迎えに来てもらったり

全然うまく出来なくてクラスの子に

「健太は使えねぇから外野な！」

と毎回外野にされていたそうです。

それがトラウマでスポーツは嫌いになったと言ってました。

けど、太っていた体から急に筋肉がついて

ゴツくなった僕を見て

筋トレをやってみたい！

と言われたので一緒にトレーニングをしてます。

初めて一緒にトレーニングする時に

僕は健太が運動音痴なのを知ってたので

大丈夫かな？？

と思ってたんですけど

こーやるんだよ！

と教えて、やらせてみた所

びっくりするくらい正しく一つの筋肉に効かせられてるんすよ！

もちろん初心者なので重量は持てなかったけど

最初の頃はしっかりと効かせる事の方が遥かに大事です

変なフォームでやっても筋肉って全然つかないんで

正直、

おいおいマジかよ！

運動得意だと思ってた俺でも最初はちゃんとできなかったのに、、

ちょっと悔しい

て思いましたねw

筋肉に負荷を与えようとする時に

全身を使うってゆー変なクセがないので

初めての状態でもしっかり出来てるんですよねー

僕が

「いやいや、お前めっちゃしっかり効かせられてんじゃねぇかよww

ほんとに初めてか？！」

と言ったら

「筋トレなんか人生初だわw

てか運動で褒められたのも人生初だわw」

とすげぇ嬉しそうでした

褒められたのが余程嬉しかったのか

すっかり筋トレにハマっちゃったみたいで

今では健太もかなりかっこいい体になってます！

んで最近職場の23歳の女の子に告白されて

付き合ったみたいです！

「クリスマスにディズニー行ってくるわw」

とかほざいてましたw

健太がたまたま最初から正しく筋トレ出来てただけなのかな？

とも思ったんですけど

ジムにいるフィジークって言う

かっこいい筋肉を競う大会に出るような人と話した時に

その方も球技は苦手で

筋トレに出会うまでは運動も嫌いだったみたいです。

その方が言うには大会に出てる人でも運動音痴な人が結構多いみたいっすよ！

「ボールはうまく扱えないけどダンベルはうまく扱えるから」

と、謎のドヤ顔されました

運動音痴だから筋トレはちょっとハードル高いなぁって人がいたら

運動音痴こそ輝けるのが筋トレだ！！

むしろ運動神経とかいらねぇぜ！

と伝えてあげて下さい！

体変わるとマージで人生充実しますよ！

て事で今回はこの辺で！