運動嫌いな俺が筋トレと出会って楽しさを知ったって話

こんにちわ！くどーです！

 
僕は筋トレを始めた事で運動が大っ好きになりました！

 
体を動かして汗をダラダラ流すと

日頃の仕事のストレスもぶっ飛んでポジティブになれるし

程よい疲れで夜もグッッスリ寝れて

朝とかスーパーすっきり状態で起きれます！

 
単純に

体の老廃物も汗と一緒に出てってくれて

デトックス効果があるから

顔のニキビなんかも少なくなってツルツルになるし

 
更に筋トレで筋肉に負荷をかける事で

どんどんカッコいい体になれるから

女の子にもモテるようになったし

男にも一目置かれるようになって

マジ最高かよって感じです

 
正直、今では運動しないと気持ち悪いレベルです

 
でも、20歳くらいの時は

運動なんか興味もなかったし

嫌な思い出が多いので

運動が嫌いだと勘違いしてましたね

 
は？運動？

長い時間走ったりとか

だりーし、疲れるわ！みたいな。

僕は5歳くらいから

野球をずっっとやっていて

運動は苦手ではないっす

どちらかと言うと得意な方です

でわ、

なんで僕は運動が嫌いだと思っていたのか？

 
それは中学校〜高校までの部活の影響です

監督、コーチ、先輩の言う事は絶対！

というクソ理論で

すべての事を強制でやらされていて

常に他人と比べられ

少しでもミスをしようもんなら

狂ったように怒鳴られ

試合中だろうが、

相手チームに見られていようがぶっ飛ばされ

 
楽しいなんて気持ちで野球ができたことなんて

ほんっとに一度たりともなかったすね、、

小学生の頃は大好きだった野球が大嫌いになってたっすね。

今思うと

まるで囚人のような生活でした

平日は授業が終わると

ダッシュで部室まで行き

ユニホームに早着替え

 
グランドに出ると練習前に

学校の外周（750m）を10周
しかも毎回タイムも計測されます。

指定されたタイムを下回ったら

罰として50mダッシュを20本です

 
ランニングのスピードなんて個人差があるのに

罰とかマジで意味がわからん

あげくの果てには

やる気がないなら帰れ！！とキレられます

 
しかもそんだけ走ると練習前にバテバテになるわけです

バテバテの状態で守備練習なんかやるもんだから

集中できなくて小さなミスも起きます。

なのにちょっとボールをはじいただけで

監督に呼ばれ

通称「公開処刑」と呼ばれていた

延々と続く説教＆暴力です

角材でパコーンと頭殴られる事もありましたね！

冬場は体がキンキンに冷えてたから余計痛かったなぁ

 
さらに練習後には先輩に呼び出され

部室の中でフルボッコにされてました

「てめーのせいで俺らまで監督にキレられんだろうが！！」

とか言われながら

 
知らねえよボケ！！

てか数年早く生まれたからって

何偉そうにしてんだゴミ！！

っと心の中で思いながら耐えてましたね。

 
社会に出てからも思うけど年功序列

とかいうクソ制度はマジでどーかしてると思いますね

 
年功序列なんてクソみたいな風潮があると

下の人間はやる気もなくなるし、

怒られるのが嫌だから

萎縮してしまうだけだし

その下の人間が、更に下の人間を威圧するようになる

っていう地獄の連鎖です。

俺たちもそーやられてきたんだから

お前らも同じ苦しみを味わえ！

的なカスな発想すね。

 
僕もモロに影響くらったので

先輩、監督が怖くて

とにかく怒られないように

思い切った事はしないで

無難に無難にプレーする事しかできないので

ほんとにつまらなったですね、、

 
もっと自分の好きなように

やりたいように

自由にボールを打ちたかったし

プロの人のようにかっこよく投げたかった。

 
「あーー、マジ早く引退して自由になりてー！！！」

と毎日のように同級生と愚痴ってましたｗ

 
そんなこんなで何とか高校野球を引退するまで

耐えましたが

中高の６年間での部活のせいで

野球だけではなく、

運動そのものが嫌いになりましたねー

 
マジで一生運動なんかやるかボケ！！

的なノリでした

 
んで、高校卒業後

就職をしたんですが

そこからは学生時代の反動で

だらしねぇーーー生活をしてました

学生時代の名残で朝昼晩のご飯は大盛り。

仕事から帰って来てからはダラダラテレビを見たり

ひたすらゲームをやったり

大好きなコーラをがぶ飲みして

カントリーマァムをアホみたいに食べて寝る。

週末になれば、

深夜に超ーこってりな豚骨ラーメン食ったり

から揚げやらピザやらをつまみに飲みなれない酒を飲んだり
そんな生活をしていたんで

一年で６５キロから８０キロまで激太りです

自業自得なんだけど

太ってからは散々でした、、

友達にはバカにされて

イジられキャラみたいになってたし

合コンに行ったら

女の子にはゴミを見るような目で見られ

まともに会話すらできなかったすね

さすがにこのままじゃヤバい、、

一生バカにされ続ける事になる

と思って肉体改造を始めました

でも、学生時代のトラウマで

運動はしたくねぇ！！って気持ちが強くて

とりあえず、食事制限をやってみました

 
結果はこちらの記事にも書いたように

筋トレなし、食事制限だけで10キロダイエットした男の末路

まったく締りのないクッソだらしない体になっちゃいました、、

 
こなはずではなかったのに、、

 
そこから肉体改造について色々勉強して

筋トレに出会いました！

世の中に溢れる沢山の情報の中から

本当に正しい方法を学びました

 
でも最初はマジにやりたくなかったし

筋肉痛なったら仕事に支障出るわー！

とか

言い訳かましてたんだけど

とりあえずやってみない事には体も変わらないし

人生も変えらんねぇから

覚悟を決めてやってみました

 
そしたら
まぁーー楽しい！！！！！

筋トレなら自分の好きな個所だけ鍛えていいし

やりたい種目を自分で決めれるし

回数だって自分の好きなようにアレンジできる！

しかも誰かと重量だったり、回数を比較される事もない！

野球部時代の監獄のような運動とは真逆で
怒られる事もないし、ビクビクする事もない！

たったそれだけの事なんだけど

ぼくにとってはとんでもない衝撃で

自由に運動できるってこんなに楽しかったんだ！

ってのをすげぇ感じましたね！

 
もっともっとやりたい！

もっと筋肉をつけたい！って

心の底から思えました

今まで体を使ってなかったから

体内からたくさんの毒素が抜けていくみたいで

ドバドバに流れる汗もめちゃくちゃ気持ちいい！

 
意外と筋肉痛だって快感になります！

仕事中にあーー、腕いてぇーってなりながらも

筋肉痛て事は筋肉成長してるやん！

てか俺、運動できてるじゃん！！

みたいにポジティブに考えらるし。

今では筋肉痛がないと逆に物足りなくて

そわそわするレベルですw

んで、続けてくうちに

どんどん筋肉もついて

体もかなり絞れました

 
筋トレを始めた時に憧れた

胸筋をピクピク動かすのも余裕ですw

これはただの自己満すけどw

 
結果、女には筋肉すごいねぇー！

とか、腕触らせてー！

みたいにモテるようにもなったし

抱いた後はだいたい背中大きいねってくっつかれますw

 
ゴツくなったから

男からバカにされる事もなくなりました！

 
筋トレを通して

実は運動するのってめちゃめちゃ楽しいんだな！

って事が実感できたので

 
最近はまた野球もやっています！

学生時代のように強制的にやらせてるんじゃなくて

純粋に楽しんでプレーできるので

自分の中の野球熱が上がってきましたよw

年明けからは草野球の大会にも出場するので

筋トレで培った知識を生かして

バッティングを改善しているところです！

試合が楽しみだー！！

運動が嫌いだって思う人は

まずはサクっと出来る事から始めてみるのがいいと思う。

オススメは

好きな曲を聴きながらの散歩です！

これはやってみるとわかるんですが

マジでテンション上がります！

 
僕はロッキーのテーマを延々聴きながら

歩くのが好きです！

聴いてるうちにどんどんやる気が出てきて

謎にシャドーボクシングとかしながら歩いてますw

楽しんだもん勝ちなんで通りすがりのおっちゃんに

変な目で見られてもシカトですw

気付いたら5キロ以上歩いてる事もあるくらい

楽しいすよ！

 
僕もそうでしたが

ほんとに小さなきっかけで運動が好きになります！

運動するようになると

家でダラダラとテレビを見てるより

充実感もあるし、一日の密度が濃くなります

 
ほんとに筋トレに出会えてよかった、、

そして正しい知識を学んでよかったと

しみじみと感じますね

正直、まだまだやってみたいスポーツもあるので

これからも筋トレを通して

体を鍛えていこうと思います！

て事で今日もサクっと運動してこよーっと！

 
それでは！